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Vorträge – Manchmal braucht es nur einen Impuls, um Stress mit anderen Augen zu sehen
Meine Vorträge schaffen Bewusstsein, bringen Leichtigkeit in ernste Themen und laden dazu ein, Stress neu zu denken – nicht als Gegner, sondern als Wegweiser für mehr Klarheit, Balance und Lebensfreude.
Stress gehört zum Leben – aber wie wir mit ihm umgehen, entscheidet, ob er uns stärkt oder schwächt. In meinen Vorträgen geht es nicht darum, Stress schönzureden oder ihn wegzumeditieren. Es geht darum, ihn zu verstehen – und Wege zu finden, leichter und bewusster mit ihm umzugehen.
Was macht meine Vorträge besonders?
Mit meiner souveränen und zugleich humorvollen Art vermittle ich praxisnahe Strategien, die Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Lebensfreude in Einklang bringen. Dabei entstehen Aha-Momente, die Mut machen, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen – ohne Druck, sondern mit Klarheit und Leichtigkeit.
Meine Kernthemen:
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"Stress dich richtig" – Wie ein neues Denken über Stress zu mehr Gesundheit, Leistung und Lebensfreude führt
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Warum Stress per se nicht schädlich ist und wie wir ihn als Wachstumsimpuls nutzen können
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Die Drachenberg-Methode als praxisorientiertes Modell der Stresskompetenz
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Wie die persönliche Einstellung über die körperliche Reaktion auf Stress entscheidet
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Was der "Magic Spot" ist und wie wir unser optimales Stresslevel finden
Referenzen und Auszeichnungen:
Am 31.01.2025 erhielt ich den begehrten Excellence Award beim internationalen Speaker Slam – eine Auszeichnung, die nur den besten Expert:innen vorbehalten ist. Mit meiner mitreißenden Rede über Stress habe ich nicht nur das Publikum berührt, sondern auch die hochkarätige Jury überzeugt.
Meine Vorträge inspirieren, berühren und bringen Themen auf den Punkt, die uns alle betreffen. Sie öffnen Raum für Nachdenken, Schmunzeln und Veränderung – und zeigen, dass gesunde Stressbewältigung kein Luxus ist, sondern eine Voraussetzung für Lebensfreude und innere Stärke.
Maria H.
"Joanas Geschichte zum Thema Stress hat mich tief berührt. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich live dabei sein durfte – ihre Worte haben mich direkt abgeholt. Vieles davon kenne ich aus meiner eigenen Vergangenheit, und umso schöner ist es, heute in Leichtigkeit und Lebensfreude zu leben."
Manuela B.
"Zukünftige Kunden profitieren von Joanas eigener Erfahrung mit dem Thema Stressfalle. Sie bringt das Thema authentisch und nachvollziehbar auf den Punkt. Ihre ruhige Persönlichkeit lässt einen ankommen und Raum finden, Lösungen zu entwickeln! Danke Joana!"
Karen S.
"Trotz einiger Vorerfahrungen mit Methoden zur Stressbewältigung und zur Achtsamkeit blieb eine nachhaltige Veränderung lange aus. Ich fühlte mich dauerhaft angespannt und funktionierte meistens im Alltag, aber ich hatte das Gefühl, nie wirklich „fertig“ mit meiner Arbeit zu sein. So kam ich nie richtig zur Ruhe."
Termin sichern und Veränderung starten
Lass dich unverbindlich beraten und entdecke, wie ein Vortrag in deinem Unternehmen für neue Motivation, bessere Zusammenarbeit und mehr Resilienz sorgen kann. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie ein maßgeschneiderter Impuls deine Organisation wirklich weiterbringt – und schaffen die Grundlage für nachhaltige Veränderung.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“